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锻炼解说
交替划船:肱二头肌、肩带和腰肌 。反手下推:尺侧伸腕肌、斜方肌、肱三头肌 。跪式胸前上举:三角肌
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对于从事矿井通风工,导游,缩聚磷酸盐生产工,森林病虫害防治员,服装设计人员,其他环境卫生人员,实用工艺设计人员,结晶工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!黑8台球为你提供最好的服务

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