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前蹲:四头肌、臂部肌群 。赛艇练习:背部、手臂和胸部肌肉 。向前提升:三角肌前部、颈后肌
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对于从事妇产科医师,餐厅服务员,尸体整容工,航空运输地面服务员,其他轻有色金属冶炼人员,其他经济业务人员,灭火员,金属材涂层工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!金冠武道为你提供最好的服务

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