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锻炼解说
双臂上举运动:双臂肌群、背、胸部肌群 。坐式屈膝:腹肌 。弯腰拉举:臂部、腰部肌肉
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对于从事展览讲解员,其他交通工程技术人员,其他营业人员,聚乙烯生产工,物理学研究人员,法学研究人员,硝酸生产工,烟气制酸工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!复旦大学(邯郸校区)-排球场为你提供最好的服务

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