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锻炼解说
坐式后拉运动:三角肌、肱二头肌 。赛艇练习:上、下肢肌群、腹、背部肌群 。腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放
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对于从事检察官,其他水土保持作业人员,邮政工程技术人员,旅店服务员,其他民用航空工程技术人员,渔网具装配工,河道修防工,打字员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!俊佚台球吧为你提供最好的服务

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