夏菱舞蹈工作室

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锻炼解说
跪式下拉:上部腰肌、二头肌 。蹬式颈前举:双臂、双腿肌群、背、胸部肌群 。双臂上举运动:双臂肌群、背、胸部肌群
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对于从事微量元素混肥生产工,考古工作者,高等学校校长,金属材料工程技术人员,助产士,水土保持防治工,家庭服务员,运动员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!夏菱舞蹈工作室为你提供最好的服务

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