武清区体育中心

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锻炼解说
蹬式颈前举:双臂、双腿肌群、背、胸部肌群 。背式提举:肱三头肌、背阔肌、三角肌 。双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放
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对于从事邮件处理员,园林植物保护工,电子仪器与测量工程技术人员,其他铁合金冶炼人员,贝类净化工,过滤工,联合收割机驾驶员,保健按摩师等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!武清区体育中心为你提供最好的服务

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