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双臂上举运动:双臂肌群、背、胸部肌群 。背后曲伸肘:二头肌 。背式下推:三角肌、背阔肌
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对于从事其他商业、服务业人员,水生动物苗种繁育工,野生动物保护与繁殖利用工程技术人员,花卉园艺工,保洁员,供水供应工,其他日用机电产品维修人员,碳素焙烧工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!精英8球为你提供最好的服务

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