| 地址 | 宁德市霞浦县 |
| 出游电话 | |
| 省 | 福建省 |
| 市 | 宁德市 |
| 区 | 霞浦县 |
| 关注 | 自然地物;山峰 |
| 游玩费用 | |
| 建议上山时间 | |
| 用户评价 | |
| 服务评分 | |
| 环境评分 | |
| 卫生评分 | |
| 分享图片 | |
| 游玩优惠券 | 0 |
| 游玩团购券 | 0 |
| 好评值 | 0 |
| 用户关注度 | 0 |
| 驴友活跃度 | 0 |
| 优秀导游 | 小欣,茜滢,小眉 |
| 主要植物 |
| 山上主要分布的值物有：光荚含羞草,野牡丹,酸模叶蓼,油柑等。 |
| 主要动物 |
| 山上主要活动的动物有：蝈蝈,蛇,山鳖等。 |
| 户外建议 |
| 对于长时间在山里进行徒步或者露营的人员，建议携带：睡袋内胆,登山杖,充气枕,小钢杯,备用电池及充电器等户外装备。 |
| 草药 |
| 山上主要草药有：卷⽿ 味⽢。清⼩便热症。⽤法与⽤量：内服：煎汤，5～6钱。外⽤：捣敷。 选⽅：⼀、治妇⼥乳痈初起；⼆、治⼩⼉风寒咳嗽、⾝热、⿐塞等症； 三、治疔疽。 。莲⼦ 防癌抗癌：莲⼦善于补五脏不⾜，通利⼗⼆经脉⽓⾎，使⽓⾎畅⽽不 腐，莲⼦所含氧化黄⼼树宁碱对⿐咽癌有抑制作⽤，这⼀切，构成了莲 ⼦的防癌抗癌的营养保健功能。降⾎压、强⼼安神、滋养补虚、⽌遗涩 精、清⼼、祛斑。 |
| 活动建议 |
| 对于从事报刊发行员,其他司法鉴定人员,汽车客运服务员,船舶运用工程技术人员,其他标准化、计量、质量工程技术人员,考古工作者,其他电信通信传输业务人员,照相器材维修工等业务的人员，由于平时工作压力大，工作强度高，建议每隔5个月进行一次户外徒步旅行，明头山会让你收获一个愉快的心情 |
| 交通 | 公交，大巴 |
| 风水 | 青龙位：,白虎位：,龙脉走向： |
| 天气 | 是否下雨：，是否起雾： |
| 路况 | 是否可以通小轿车：，是否可以通大卡车：,是否可以骑行 |
| 注意事项 |
| 波斯婆婆纳（肾⼦草、灯笼草） 解热毒，治肾虚，疗风湿。选⽅：⼀、治肾虚：灯笼草⼀两，炖⾁吃。 ⼆、治疥疮：灯笼草煎⽔洗。三、治风湿疼痛：灯笼草⼀两，煮酒温 服。四、治久疟：灯笼草⼀两，臭常⼭⼀钱，煎⽔服。五、治⼩⼉阴囊 肿⼤：灯笼草三两，煎⽔熏洗患处。 |