吉林北山世纪越野滑雪场

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好评女教练小素,小芝,涔琳
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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
会员卡
月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
老板
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执门器材
高拉力练习器,卧式大腿曲接练习器,全功能运转机
锻炼解说
腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放 。划船:大腿、臂肩、背部和腰部的肌肉 。引体向上:手臂肩部和胸大肌
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对于从事火工品管理工,旅店服务员,缩微摄影人员,纺纱工程技术人员,美工师,合成氨生产工,工业型煤工,电解精炼工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!吉林北山世纪越野滑雪场为你提供最好的服务

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