| 地址 | 中卫市沙坡头区 |
| 出游电话 | |
| 省 | 宁夏回族自治区 |
| 市 | 中卫市 |
| 区 | 沙坡头区 |
| 关注 | 自然地物;山峰 |
| 游玩费用 | |
| 建议上山时间 | |
| 用户评价 | |
| 服务评分 | |
| 环境评分 | |
| 卫生评分 | |
| 分享图片 | |
| 游玩优惠券 | 0 |
| 游玩团购券 | 0 |
| 好评值 | 0 |
| 用户关注度 | 0 |
| 驴友活跃度 | 0 |
| 优秀导游 | 小希,小梦,小艺 |
| 主要植物 |
| 山上主要分布的值物有：重楼,露兜树,海金沙,田菁等。 |
| 主要动物 |
| 山上主要活动的动物有：蜈蚣,野鸡,蜥蜴等。 |
| 户外建议 |
| 对于长时间在山里进行徒步或者露营的人员，建议携带：头灯,GPS,小钢杯,荧光棒,药品等户外装备。 |
| 草药 |
| 山上主要草药有：灯笼草（苦灯笼） 这个就不⽤多说了，相信⼩时候经常采⾷，酸平。清热解毒,利尿⽌⾎,消 肿散结。主治⽤法:(1)咽喉肿痛,肺痈,腮线炎。(2)⼩便不利,⾎尿.以上病症 ⽤量三⾄五钱,煎服.。(3)⽛龈肿痛:鲜草洗净,捣烂,浸醋含漱。(4)天疱疮:鲜 全草洗净,捣汁涂敷患处。此药有收缩⼦宫作⽤,孕妇忌⽤。 。桑葚（桑萢⼉） 功效：滋阴补⾎、⽣津润燥、润肠排毒。主治：肝肾不⾜和⾎虚精亏的 头晕⽬眩；腰酸⽿鸣；须发早⽩；失眠多梦；津伤⼝渴；消渴；肠燥便 秘。 |
| 活动建议 |
| 对于从事联合收割机驾驶员,高等教育教师,过滤工,其他农村能源开发利用人员,妇产科医师,戏剧导演,中西医结合医师,西式烹调师等业务的人员，由于平时工作压力大，工作强度高，建议每隔5个月进行一次户外徒步旅行，上石棚沟会让你收获一个愉快的心情 |
| 交通 | 公交，大巴 |
| 风水 | 青龙位：,白虎位：,龙脉走向： |
| 天气 | 是否下雨：，是否起雾： |
| 路况 | 是否可以通小轿车：，是否可以通大卡车：,是否可以骑行 |
| 注意事项 |
| 苍⽿⼦（粘头婆、黏巴⼦） 性味：性温，味⾟、苦。功能主治：散风湿，通⿐窍。⽤于风寒头痛、 ⿐渊流涕、风疹瘙痒、湿痹拘挛。附注苍⽿全草，亦供药⽤，治急、慢 性胃肠炎，菌痢。 |