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锻炼解说
背阔肌练习:背阔肌、三角肌 。腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放 。体后提升:后背肌群、蝈绳肌
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对于从事消防抢险救援员,其他企业负责人,海盐采收工,推销员,动力配煤工,硝酸生产工,其他农林专用机械操作人员,证券发行员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!动力舞蹈国际连锁为你提供最好的服务

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