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好评女教练小桂,小思,晨禾
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奥林匹克下斜卧推椅,跑步机,水阻划船器
锻炼解说
反手下推:尺侧伸腕肌、斜方肌、肱三头肌 。卧姿下拉:掌腱膜、肱二头肌 。躺式举重:胸大肌、肱二头肌
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对于从事铁合金原料工,炼钢原料工,营林试验工,过滤工,话务员,其他采购人员,其他安全保卫和消防人员,广播电视传输覆盖工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!吉家运动为你提供最好的服务

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