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侧弯练习:腹外斜肌 。跪式胸前上举:三角肌 。立姿抬拉:背阔肌、肱二头肌、三角肌
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对于从事其他飞机和船舶技术人员,蔬菜加工工,计算机软件技术人员,水产养殖工程技术人员,农艺工,照明师,其他基本有机化工产品生产人员,缩微摄影人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!尊士台球为你提供最好的服务

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