老李成钓鱼场

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好评女教练小梅,小锦,小娜
好评男教练小昭,小华,小馥
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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
会员卡
月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
奥林匹克下斜卧推椅,立式健身车,引体向上/提举训练器
锻炼解说
双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。负重下蹲:四头肌、臀部肌群、腓长肌 。双臂上举运动:双臂肌群、背、胸部肌群
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对于从事燃料油生产工,铁路车辆工程技术人员,铁路机务工程技术人员,其他矿物处理人员,其他饭店、旅游及健身娱乐场所服务人员,针灸科医师,舞台监督,硅冶炼工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!老李成钓鱼场为你提供最好的服务

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