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卧姿下拉:掌腱膜、肱二头肌 。反向划船:三角肌、臂肩肌肉 。蝶泳运动:双臂肌群、腹部肌群
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对于从事律师,烧结成品工,炼钢准备工,园艺技术人员,铁合金电炉冶炼工,服装设计人员,化纤后处理工,电炉炼钢工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!建材城体育中心为你提供最好的服务

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