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锻炼解说
坐姿单手运动:三角肌、肱二头肌 。反向收缩:前臂肌群、二头肌 。划船:大腿、臂肩、背部和腰部的肌肉
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对于从事其他交通工程技术人员,湿法冶炼工,铁合金焙烧工,钢丝绳制造工,合成革制造工,野生动物保护与繁殖利用工程技术人员,铁合金电炉冶炼工,乙丙橡胶生产工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!精诚搏击为你提供最好的服务
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