善武堂

地址朝阳市建平县京沈路建平县第四小学
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好评女教练悦如,小丽,小 艳
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招聘信息
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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
肩膊推举练习器,三头肌下压练习器,大腿曲接练习器
锻炼解说
坐姿抬拉:双臂肌群、胸、腹、背部肌群 。弯腰下拉运动:腰部、臂部、腹部肌肉 。腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放
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对于从事作物种子繁育工,皮影戏木偶戏作家,采样工,医药商品储运员,氟化盐生产工,船体拆解工,鱼肝油及制品加工工,其他水上运输服务人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!善武堂为你提供最好的服务
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