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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
椭圆机,卧式健身车,划船器
锻炼解说
交替划船运动:增强二头肌、户部和腰肌力 。背式提举:肱三头肌、背阔肌、三角肌 。传统双臂屈伸:胸大肌、三头肌
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对于从事其他家禽饲养人员,其他验光配镜人员,眼镜定配工,铁道运输工程技术人员,水产捕捞工,铁合金焙烧工,美术编辑,硅酸盐工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!奥体健身为你提供最好的服务

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