地址 | 齐齐哈尔市克山县西大街电业家园西南侧约70米 |
电话 | |
省 | 黑龙江省 |
市 | 齐齐哈尔市 |
区 | 克山县 |
关注 | 运动健身;体育场馆 |
参考价格 | 请电话咨询 |
营业时间 | |
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好评女教练 | 小凡,小纨,小茗 |
好评男教练 | 小韵,小素,小寒 |
招聘信息 | |
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私教介绍 | |
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练 | |
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用 | |
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执门器材 | |
三头肌伸展练习器,铃片及杠铃杆架,背肌练习器 | |
锻炼解说 | |
双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。腹部按摩:可起到减肥作用 | |
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建议 | |
对于从事妇幼保健医师,渔网具装配工,其他保育、家庭服务人员,流行病学医师,其他水产工程技术人员,碳素浸渍工,航空运输工程技术人员,化工生产工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!星牌台球(克山店)为你提供最好的服务 |