羊角镇大同圹尾球场

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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
双层哑铃架(10对容量),腹部练习器,奥林匹克下斜卧推椅
锻炼解说
仰卧起坐:腰部和腹部肌肉 。双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。坐式扩胸;背部、上肢和胸部肌群
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对于从事计算机硬件技术人员,教练员,其他畜牧与草业技术人员,其他计算机与应用工程技术人员,化纤纺丝精密组件工,炼钢浇铸工,矿井开掘工,其他水利设施管理养护人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!羊角镇大同圹尾球场为你提供最好的服务

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