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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
划船器,大腿伸展练习器 ,哑铃
锻炼解说
腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。背式下推:三角肌、背阔肌 。腹部减肥:手臂肌群、腹部肌群
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对于从事野生植物保护员,动物疫病防治员,尸体火化工,其他教育教学单位负责人,无机非金属新材料工程技术人员,其他矿物开采人员,其他广播电影电视工程技术人员,铁合金原料工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!爱动健身中心为你提供最好的服务

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