游泳俱乐部

地址临沂市沂南县莒大线沂南县蒲汪镇初级中学东北侧约250米
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临沂市
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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
会员卡
月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
老板
官网
执门器材
综合训练器,大腿曲接练习器,双层哑铃架(10对容量)
锻炼解说
双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。反手下推:尺侧伸腕肌、斜方肌、肱三头肌 。腰部按摩:可促进血液循环、消除疲劳
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对于从事质量工程技术人员,其他炼钢人员,卫生单位负责人,其他水产工程技术人员,校对员,风景园林工程技术人员,其他物业管理人员,染料应用试验工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!游泳俱乐部为你提供最好的服务

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