地址 | 临沂市沂南县莒大线沂南县蒲汪镇初级中学东北侧约250米 |
电话 | 13705394799,17664627668 |
省 | 山东省 |
市 | 临沂市 |
区 | 沂南县 |
关注 | 运动健身;体育场馆 |
参考价格 | 请电话咨询 |
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好评女教练 | 小婵,小滢,小美 |
好评男教练 | 小茗,小华,若渲 |
招聘信息 |
关于游泳俱乐部招聘信息请电话联系13705394799,17664627668 |
私教介绍 |
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练 |
会员卡 |
月卡费用:,季卡费用:,年卡费用 |
老板 | |
官网 | |
执门器材 |
综合训练器,大腿曲接练习器,双层哑铃架(10对容量) |
锻炼解说 |
双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。反手下推:尺侧伸腕肌、斜方肌、肱三头肌 。腰部按摩:可促进血液循环、消除疲劳 |
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建议 |
对于从事质量工程技术人员,其他炼钢人员,卫生单位负责人,其他水产工程技术人员,校对员,风景园林工程技术人员,其他物业管理人员,染料应用试验工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!游泳俱乐部为你提供最好的服务 |