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锻炼解说
坐姿下压:肱三头肌 。背阔肌练习:背阔肌、三角肌 。单臂背部运动:臂部肌群、背部肌群
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对于从事其他计算机与应用工程技术人员,井下采矿工,急诊护士,其他畜牧与草业技术人员,其他化学肥料生产人员,天然橡胶生产工,其他农副林特产品加工人员,公证员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!超级联盟健身为你提供最好的服务

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