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直立式上摆:三角肌、颈后肌 。集中收约定俗成 :二头肌 。卧推:肩部、三角肌及胸部肌群
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对于从事其他矿物开采人员,外科医师,其他合成橡胶生产人员,碳素煅烧工,食品工程技术人员,自行车维修工,其他西餐烹饪人员,蒸馏工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!啦啋健身为你提供最好的服务

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