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锻炼解说
俯卧撑运动:上肢、腹部、腿部肌群 。扭腰练习:腰、腹部肌群 。屈体上摆:上背肌肉
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对于从事天然橡胶生产工,服装模特,银行国库业务员,舞蹈演员,其他办事人员和有关人员,其他电信通信传输业务人员,木材采伐工,水资源工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!皇家健身为你提供最好的服务

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