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肩后坐举:斜方肌、三角肌、背 。立推运动:增强大腿、臂部和下背肌力 。俯卧撑:背部、上肢和胸部肌群
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对于从事医药商品购销员,船舶业务员,球团焙烧工,硫酸铵生产工,农作物植保工,合成氨生产工,高炉运转工,土石维修工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!云轩台球为你提供最好的服务
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