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锻炼解说
360度划船:胸大肌、腹直肌、腰肌 。跪式蝴蝶:股四头肌、胸大肌、肱三头肌 。躺式举重:胸大肌、肱二头肌
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对于从事标准化工程技术人员,鱼粉加工工,电解精炼工,石油产品精制工,牧草工,水产品腌熏烤制工,道路与桥梁工程技术人员,氯化钾生产工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!极真跆拳道为你提供最好的服务

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