新武悦跆拳道

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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
全功能运转机,卧式健身车,哑铃练习椅
锻炼解说
荡桨运动:全身休闲运动 。腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。弯腰下拉运动:腰部、臂部、腹部肌肉
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