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侧弯练习:腹外斜肌 。双臂前推:臂部肌群 。双臂上举运动:双臂肌群、背、胸部肌群
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对于从事检察官,传输机务员,社区护士,水利水电建筑工程技术人员,其他中等职业教育教师,土木建筑工程技术人员,飞行机械员,会计人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!塑型者健身为你提供最好的服务

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