青年舞蹈中心

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徐州市
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好评女教练小凤,小月,小淑
好评男教练小黛,小眉,小思
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关于青年舞蹈中心招聘信息请电话联系(0516)87719677
私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
划船器,蹬腿器,可调节式收腹练习器
锻炼解说
腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。仰卧起坐:腹部肌群 。卧姿下拉:三角肌、肱二头肌
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对于从事海洋测绘工程技术人员,草坪建植工,铁路车辆工程技术人员,无纺布制造工,火灾瞭望观察员,矿物开采辅助工,手术室护士,工业气体液化工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!青年舞蹈中心为你提供最好的服务

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