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单臂背部运动:臂部肌群、背部肌群 。坐式颈后上举:三角肌、颈后肌 。坐式背部下压:臂部肌肉
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对于从事烧结成品工,病房护士,其他医疗技术人员,铁道运输工程技术人员,邮政营业员,营养配餐员,啤酒花生产工,其他商业、服务业人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!金澜国际健身为你提供最好的服务

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