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高拉力练习器,蝴蝶/划船练习器,哑铃
锻炼解说
反向划船:三角肌、臂肩肌肉 。立推运动:增强大腿、臂部和下背肌力 。前蹲:四头肌、臂部肌群
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对于从事钻井工,西药剂师,矿山安全监测工,电话电报交换机务员,其他营造林人员,森林病虫害防治员,其他海洋工程技术人员,碳素材料工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!健身私教工作室为你提供最好的服务

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