嫚妙舞蹈工作室

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好评女教练沄萱,小凡,小飘
好评男教练小竹,小飘,欣悦
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哑铃练习椅,推胸练习器,肩膊推举练习器
锻炼解说
坐式颈后上举:三角肌、颈后肌 。蹬式颈前举:双臂、双腿肌群、背、胸部肌群 。荡桨运动:肩部、手臂肌肉
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对于从事炭黑制造工,金属材涂层工,系统规划与管理工程技术人员,化工工艺试验工, 染料拼混工,精制盐工,轧制原料工,其他保管人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!嫚妙舞蹈工作室为你提供最好的服务

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