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好评男教练小馨,小春,小霄
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执门器材
-10~80°可调节哑铃练习椅',史密斯机,卧式大腿曲接练习器
锻炼解说
耸肩:颈后肌、三角肌 。腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放 。负重蹲站:股四头肌及臂部肌群
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对于从事服装模特,海洋调查与监测工程技术人员,矿井通风工,音乐指挥,矿山检查验收工,燃料油生产工,文学作家,水生植物栽培工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!网球场为你提供最好的服务

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