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饮食减肥推荐
水果不剥皮吃:果皮中含有丰富的果胶可以延迟胃的排空,延长饱足感,让食物吸收速度变慢~如此一来可以减少热量吸收哦~!尤其柑橘类水果,要吃内皮层,苹果连皮吃,不但有助减肥,还能增加许多维生素呢!但是要把水果洗干净哦~以免把农药吃到肚子里了~!
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对于从事劳动(职业)卫生医师,广播电视传输覆盖工程技术人员,现代工艺设计人员,其他石油、天然气开采人员,病理技师等工作的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次减肥,良咔瘦身为你提供最好的服务

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