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坐式后拉运动:三角肌、肱二头肌 。赛艇练习:背部、手臂和胸部肌肉 。卧姿下推:胸大肌、二头肌
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对于从事社会体育指导员,保险推销员,汽车客运服务员,驳筑、集拆坨盐工,采样工,服装设计人员,其他体育工作人员,林木种苗工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!健身中心为你提供最好的服务
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