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好评女教练小荔,小云,小兰
好评男教练小澜,雯洁,小霄
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
二头肌练习器,蹲架,奥林匹克卧推平椅
锻炼解说
收腹举腿:腹肌、股四头肌 。臂部、腰部、背颈部、腹部、腿部按摩运动:使有关部位得到振动性按摩 。反向划船运动:增强臂部、胸部肌力
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对于从事甲板部技术人员,石油开采工程技术人员,其他邮政业务人员,装卸归楞工,其他电信通信传输业务人员,其他社会中介服务人员,其他农林专用机械操作人员,计算机软件技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!千武堂为你提供最好的服务

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