江苏成功马术俱乐部

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好评女教练小凡,小柔,思雨
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
蹬腿器,髋部练习器,奥林匹克卧推平椅
锻炼解说
收腹举腿:腹肌、股四头肌 。双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放
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对于从事电子仪器与测量工程技术人员,自然保护区巡护监测员,审计人员,电解精炼工,水文地质工,幼儿教师,环境污染治理工程技术人员,油制气工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!江苏成功马术俱乐部为你提供最好的服务

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