| 地址 | 南通市海安市安平路奥体新城体育中心 |
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| 省 | 江苏省 |
| 市 | 南通市 |
| 区 | 海安市 |
| 关注 | 运动健身;体育场馆 |
| 参考价格 | 请电话咨询 |
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| 好评男教练 | 馨雨,雅锐,小婕 |
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| 一对一教练:,一对多教练：，专职教练：,兼职教练 | |
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| 奥林匹克卧推平椅,史密斯机,背肌练习器 | |
| 锻炼解说 | |
| 单臂锻炼：一手握住棒的一侧绳，另一手反复拉、放锦纶绳 。双臂锻炼：（1）两手相向压紧二手盖，然后放松（反向），反复循环（2）两手分握二根锦纶绳，反复拉放 。立式胸前下压：胸肌、三头肌 | |
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| 对于从事剧作家,摊商,野生植物保护员,餐厅服务员,录音师,雕塑家,计算机网络技术人员,盆景工等业务的人员，由于工作压力大，工作强度高，建议每隔8天进行一次锻炼，对自己好才是真的好！明珠精英跆拳道训练馆为你提供最好的服务 | |