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坐姿单手运动:三角肌、肱二头肌 。坐式屈膝:腹肌 。反坐蝴蝶机运动:背阔肌、三角肌
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对于从事其他大田作物生产人员,中式烹调师,经济计划人员,设备工程技术人员,果类产品加工工,急诊护士,运动员,体育场地工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!合河健身为你提供最好的服务

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