| 地址 | 连云港市灌南县海西公园西边金佩家园门西二楼 |
| 电话 | 17766317198 |
| 省 | 江苏省 |
| 市 | 连云港市 |
| 区 | 灌南县 |
| 关注 | 运动健身;体育场馆 |
| 参考价格 | 请电话咨询 |
| 营业时间 | |
| 用户评价 | 5 |
| 服务评分 | |
| 环境评分 | |
| 卫生评分 | |
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| 还剩优惠券 | 0 |
| 还剩团购券 | 0 |
| 好评值 | 3 |
| 用户关注度 | 0 |
| 活跃度 | 0 |
| 好评女教练 | 雯洁,小静,小颖 |
| 好评男教练 | 小希,小红,小凝 |
| 招聘信息 | |
| 关于凌云跆拳道招聘信息请电话联系17766317198 | |
| 私教介绍 | |
| 一对一教练:,一对多教练：，专职教练：,兼职教练 | |
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| 月卡费用：，季卡费用：，年卡费用 | |
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| 官网 | |
| 执门器材 | |
| 综合训练器,动感单,奥林匹克下斜卧推椅 | |
| 锻炼解说 | |
| 立推运动：增强大腿、臂部和下背肌力 。坐式后拉运动：三角肌、肱二头肌 。双臂锻炼：（1）两手相向压紧二手盖，然后放松（反向），反复循环（2）两手分握二根锦纶绳，反复拉放 | |
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| 建议 | |
| 对于从事输（采供）血医师,车站货运作业组织员,广告设计人员,铁路机务工程技术人员,水产养殖潜水工,甲板部技术人员,兽医,生物科学研究人员等业务的人员，由于工作压力大，工作强度高，建议每隔7天进行一次锻炼，对自己好才是真的好！凌云跆拳道为你提供最好的服务 | |