焦作市舞蹈家协会

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锻炼解说
坐姿推举:胸大肌、臂部肌群 。深蹲运动:斜三角肌、小腿、臂部肌肉 。俯卧撑运动:增强肩部、臂部、胸部肌力
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对于从事土石维修工,化纤纺丝精密组件工,河道修防工,收购员,餐厅服务员,茶艺师,治河及泥沙治理工程技术人员,野生动物保护员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!焦作市舞蹈家协会为你提供最好的服务

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