钉子健身

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好评女教练小琼,小慧,小宁
好评男教练小丽,小慧,尹馨
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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
铃片及杠铃杆架,水阻划船器,蹬腿训练器
锻炼解说
双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。卧姿下拉:三角肌、肱二头肌 。躺式举重:胸大肌、肱二头肌
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对于从事企业职能部门经理或主管,作物种子繁育工,其他营造林人员,其他公路道路运输服务人员,野生动物保护与繁殖利用工程技术人员,林业生态环境工程技术人员,天然橡胶生产工,其他农业技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!钉子健身为你提供最好的服务

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