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锻炼解说
蹬式下拉:双臂、腿肌群、背、胸部肌群 。正坐蝴蝶机运动;肱二头肌、胸大肌 。腕部锻炼:腕部、小臂肌肉
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对于从事水文勘测工,甲板部技术人员,刻制印章工,冶金热能工程技术人员,供应室护士,宗教职业者,装甲车辆工程技术人员,广播电视传输覆盖工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!up攀岩馆为你提供最好的服务

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