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锻炼解说
向前提升:三角肌前部、颈后肌 。反向划船:三角肌、臂肩肌肉 。肩后坐举:斜方肌、三角肌、背
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对于从事乡村医师,图书馆学研究人员,电子材料工程技术人员,其他基本有机化工产品生产人员,科研单位负责人,其他碳素制品生产人员,农业实验工,冶炼工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!普羽羽毛球俱乐部为你提供最好的服务

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