| 地址 | 河南省信阳市浉河区礼节路20号新华书店家属院 |
| 电话 | (0376)6562388 |
| 省 | 河南省 |
| 市 | 信阳市 |
| 区 | 浉河区 |
| 关注 | 运动健身;体育场馆 |
| 参考价格 | 请电话咨询 |
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| 好评女教练 | 小聪,小荔,小舒 |
| 好评男教练 | 小韵,小芬,小露 |
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| 一对一教练:,一对多教练：，专职教练：,兼职教练 | |
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| 奥林匹克上斜卧推平椅,跑步机,肩膊推举练习器 | |
| 锻炼解说 | |
| 双臂锻炼：（1）两手相向压紧二手盖，然后放松（反向），反复循环（2）两手分握二根锦纶绳，反复拉放 。赛艇练习：上、下肢肌群、腹、背部肌群 。跪式胸前下拉：上部腰肌、二头肌 | |
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| 对于从事插花员,公关员,脂肪烃生产工,湿纺原液制造工,报务员,西药剂师,外科医师,中式面点师等业务的人员，由于工作压力大，工作强度高，建议每隔4天进行一次锻炼，对自己好才是真的好！问剑体育为你提供最好的服务 | |