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侧弯提伸:腰斜肌、齿状肌前部 。蹬式颈后举:双臂肌群、背部肌群、双腿肌群 。荡桨运动:肩部、手臂肌肉
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对于从事银行货币发行员,影像技师,工程测量工,物探工,水生植物栽培工,拖拉机驾驶员,鉴定估价师,其他商业、服务业人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!莱肯健身为你提供最好的服务
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