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反向收缩:前臂肌群、二头肌 。腿部健美运动:锻炼腹肌,健美腿部 。坐式颈后上举:三角肌、颈后肌
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对于从事动力配煤工,茶艺师,舞台监督,精算师,吸收工,园艺技术人员,非金属矿及制品工程技术人员,硝酸生产工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!新舞舞蹈工作室为你提供最好的服务

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