| 地址 | 文山壮族苗族自治州广南县 |
| 电话 | |
| 省 | 云南省 |
| 市 | 文山壮族苗族自治州 |
| 区 | 广南县 |
| 关注 | 运动健身;体育场馆 |
| 参考价格 | 请电话咨询 |
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| 好评值 | 0 |
| 用户关注度 | 0 |
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| 好评女教练 | 馨嫣,小琬,小雅 |
| 好评男教练 | 小燕,小菁,诗雯 |
| 招聘信息 | |
| 关于灯光球场招聘信息请电话联系 | |
| 私教介绍 | |
| 一对一教练:,一对多教练：，专职教练：,兼职教练 | |
| 会员卡 | |
| 月卡费用：，季卡费用：，年卡费用 | |
| 老板 | |
| 官网 | |
| 执门器材 | |
| 腰部练习器,奥林匹克上斜卧推平椅,双层哑铃架（10对容量） | |
| 锻炼解说 | |
| 腹、腰部锻炼：两脚前后分开，将一根锦纶绳踩在前脚底下，用双手握持另一根锦纶绳，然后借助上身前倾，后倾反复拉放 。仰卧起坐：腰部和腹部肌肉 。正向蝴蝶：肱三头肌、基角肌 | |
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| 建议 | |
| 对于从事其他电气工程技术人员,影像技师,邮件处理员,森林采伐和运输工程技术人员,电子仪器与测量工程技术人员,无纺布制造工,水生动物苗种繁育工,木材采伐工等业务的人员，由于工作压力大，工作强度高，建议每隔3天进行一次锻炼，对自己好才是真的好！灯光球场为你提供最好的服务 | |