金正会跆拳道教育馆

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好评女教练小婕,夕欣,小纯
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执门器材
杠铃片存放架,卧式健身车,双层哑铃架(10对容量)
锻炼解说
跪式下拉:上部腰肌、二头肌 。腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放 。反向蝴蝶:胸大肌
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对于从事湿法冶炼工,铁合金原料工,聚苯乙烯生产工,作曲家,支护工,建(构)筑物防治工,农作物植保工,飞机制造工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!金正会跆拳道教育馆为你提供最好的服务

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